Mental Coaching für Erziehungsberechtigte

Wenn dein Kind in der Schule an Grenzen stösst, Prüfungsangst hat oder ein Übergang ansteht – und du es begleiten möchtest, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen.

Als Sekundarlehrerin und Mental Coach kenne ich beide Seiten: den Schulalltag und die Sorgen von Eltern. Ich begleite dich empathisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe – damit du dein Kind stärken und gleichzeitig deine eigene Balance finden kannst.

  • Möchtest du dein Kind im Schulalltag selbstsicher begleiten?

  • Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Umgang mit schulischen Herausforderungen?

  • Fehlen dir konkrete Strategien für Übergänge, Prüfungsphasen und Konflikte?

  • Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit, Energie oder Lebensqualität?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Dieses Coaching ist geeignet für:

  • Erziehungsberechtigte, die ihr Kind bei Prüfungsangst, Lernstress oder Motivationsproblemen unterstützen möchten

  • Eltern in Übergangsphasen (Schulwechsel, Sek → Lehre oder Gymnasium), die Orientierung suchen

  • Erziehungsberechtigte, die Balance zwischen Familie, Alltag und eigenen Bedürfnissen finden wollen

Herausforderungen, bei denen ich begleite:

  • Unsicherheit im Umgang mit schulischen Schwierigkeiten des Kindes

  • Ohnmachtsgefühl, wenn das Kind blockiert oder sich zurückzieht

  • Konflikte mit dem Kind oder der Schule

  • Leistungsdruck und Anspannung in der Familie

  • Übergänge und Neuorientierung (schulisch und familiär)

Ziele des Mental Coachings:

  • mehr innere Klarheit und Orientierung

  • Resilienz im Umgang mit Herausforderungen

  • Klarheit in der eigenen Rolle als Erziehungsberechtigte:r gewinnen

  • Gelassenheit und Selbstorganisation im Familienalltag nachhaltig stärken

Methoden & Haltung

  • mentale Techniken zur Stress- und Emotionsregulation

  • praxisnahe Tools für Gesprächsführung und Begleitung im Familienalltag

  • ressourcenorientierte Beratung, die dich befähigt, eigenständig zu handeln

Preise

Erstgespräch: unverbindlich und kostenlos (15 Minuten per Telefon)

Privatperson: CHF 140.00 / Stunde

Geringverdienende: Nach Absprache

Coaching möglich in:

  • Schweizerdeutsch

  • Deutsch

  • Español

  • English

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Coaching ist ein zielorientierter Prozess, der dich dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu überwinden und deine persönlichen oder schulischen Ziele zu erreichen. Als Coach wende ich passende Methoden an, nutze Tools und gebe Impulse, um dich in deiner Entwicklung zu begleiten. Coaching ist für alle geeignet, die bereit sind, an sich zu arbeiten. Es ist eine Investition in dich selbst und deine Zukunft.

Testimonials

“Nadja überzeugt durch ihre einfühlsame und kompetente Art. Ihr Coaching ist klar strukturiert, und die wertvollen Impulse, die sie gibt, helfen dabei, individuelle Herausforderungen präzise zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu finden.”

- Amélie (Studentin)

“Working with Nadja helped me gain clarity on what I perceived to be a chaotic and frightening time in my life. With her help and expert guidance I was able to decide where to focus my attention and energy next. Her exceptional coaching insights led me to discover valuable truths about myself and to gain a feeling of confidence and empowerment. I am infinitely grateful to her for our valuable online sessions.”

- Gabriela (teacher and mother of two)

“Das Coaching bei Nadja hat mir viele neue Ansichten über meine Person gezeigt, sodass ich damit an mir arbeiten konnte und dadurch im Leben vorangekommen bin.”

- Fabian